赤小豆薏米粥:一道美味又健康的早餐选择
主料:赤豆60克,薏米50克
做法步骤:
准备食材:提前将赤红豆与薏米混合清洗干净,浸泡一夜。这样处理可以使得赤红豆和薏米更加软糯,口感更佳。
清晨,将泡好的赤红豆同薏米一同倒入养生壶内,连同浸泡的清水一同倒入壶中。注意,不要将水倒掉,因为浸泡的过程中,水溶出了红豆和薏米的营养物质,一并放入养生壶中,可以更好地保留食材的营养。
开启养生煮粥程序:将养生壶接通电源,选择养生煮粥程序14,这个程序可以设置煮粥的时间为120分钟。启动程序后,养生壶会自动开始煮制。
享用美食:等待约120分钟后,赤豆薏米粥就煮好了。这时,你可以享受到一碗热气腾腾的赤豆薏米粥。它不仅可以作为早餐,还能起到健体祛湿的效果,真是一举多得。
通过以上步骤,你可以轻松制作出这款独家的赤豆薏米粥。不仅简单易做,而且营养丰富,对身体大有裨益。在享受美食的同时,还能享受到健康的生活。快来试试吧!
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