西班牙海鲜饭:一道色香味俱佳的盛宴

发布时间:2024-03-17 12:37:13作者:伏宗

    橄榄油120毫升

    净鸡腿肉200克,切成2厘米见方的丁,并用1/4茶匙盐腌制10分钟

    白葡萄酒1汤匙

    蛤蛎12只,刷洗干净,保留120毫升煮蛤蛎的水

    中虾12只,去肠泥,洗净,拍干水

    鲜鱿鱼250克,去头去内脏,切成1.5厘米长

    洋葱1/2个,切片

    大蒜2瓣,切片

    红椒1个约250克,去籽切成条

    西红柿2个约350克,切片

    干百里香1/4茶匙

    长粒米220克,洗净

    黑胡椒粉1捏

    鸡汤300毫升

    煮蛤蛎的汁120毫升

    藏红花蕊数条

    水100毫升(可根据需要调整)

    新鲜欧芹2株,切碎

做法:

将鸡丁用1/4量的盐拌上,腌10分钟。取一个汤锅,加足量的水,倒入白葡萄酒,大火烧开。

把蛤蛎放入开水里,焯1分钟,一旦贝壳打开,马上捞出,弃掉没有开口的蛤蛎,保留120毫升煮蛤蛎的水煮饭用。

稍微冲洗藏红花后放入120毫升煮蛤蛎的水中泡出颜色,备用。

大平底炒锅置中偏大火上,倒入60毫升橄榄油,热至5成后下鸡丁,炒3分钟,至表面呈金黄色,铲出备用。

原锅再加入30毫升橄榄油,放入虾炒2分钟,铲出。

放入鱿鱼圈,炒1分钟铲入虾碗里。

原锅再倒入余下的30毫升橄榄油,放洋葱,炒2分钟,加入大蒜,炒30秒。加入红椒,炒2分钟,加入西红柿,炒2分钟。加入百里香和一半量的欧芹,炒匀。

西班牙海鲜饭:一道色香味俱佳的盛宴

加入鸡肉炒匀。加入米,炒2分钟。加黑胡椒粉和余下的盐炒匀。

加鸡汤、煮蛤蛎的汁和水(液体要浸过米约1.5厘米)。把锅盖上,中火煮18分钟左右至米饭刚熟。

把蛤蛎、虾、鱿鱼嵌入刚煮好的饭里,再继续煮5-7分钟,让海鲜味融入饭里。关火(关火前确认米饭已全熟),拌进余下的欧芹。盖上锅,再焖5分钟即可享用。

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