清蒸黄花鱼:营养与鲜美的完美结合
清蒸黄花鱼,是一道既鲜美又营养的家常菜。其用料简单,做法便捷,既能保持食物的原汁原味,又能让鱼肉更加鲜嫩多汁。
所需材料:
黄花鱼1条
姜8片
葱半棵
蒸鱼豉油3勺
料酒2勺
盐半勺
植物油半碗
制作步骤:
准备鱼:将黄花鱼处理干净,两边打上3片花刀,斜切更方便入味。撒上料酒和盐,腌制40分钟。
切配:切好姜片,一部分放在鱼上面,一部分放在盘底,还有一部分放入鱼腹内。
蒸煮:锅里加入适量的水,大火烧开。将鱼盘放入锅中,蒸12分钟。
调味与泼油:蒸好后,将盘子里的汤水倒掉(因为可能有腥味)。切好葱丝,均匀撒在鱼上。再均匀撒上蒸鱼豉油。
泼油:起锅烧油,待油微微冒烟时,将油泼在葱丝上。
享用:现在,一道鲜美的清蒸黄花鱼就完成了!鱼肉鲜嫩多汁,营养满满,是家常菜中的佳品。
这道清蒸黄花鱼的做法简单,但味道却非常鲜美。它不仅保持了食物的营养,还让鱼肉更加鲜嫩。无论是周末的家庭聚餐,还是日常的小食,都是非常好的选择。
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