烹饪秘籍:单眼皮的鱼汤,养生又美味
五指毛桃眉豆鸡脚汤
用料:
五指毛桃:50克
眉豆:80克
党参:15克
陈皮:1/3个
鸡脚:4对
猪骨:200克
生姜:3片
蜜枣:2个
做法:
将五指毛桃洗净,去杂质。党参洗净。眉豆浸软、洗净。陈皮浸泡,刮去瓤。蜜枣拍扁去核。猪骨洗净,斩大块放沸水中焯出泡沫捞起备用。
在砂煲内放约8~10碗清水煮沸,然后将以上所有材料放入砂煲内。
大火煲沸后改小火煲约两小时。
喝时加盐调味即可。
这款五指毛桃眉豆鸡脚汤,融合了多种食材的精华,汤汁鲜美,营养丰富,是一款养生的好选择。无论是家常食用,还是作为招待宾客的美食,都是上佳之选。
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