核桃仁粥：美味养颜，补充能量

核桃粥是一款营养丰富、美味可口的粥品，特别适合需要补充能量和美容养颜的人群。以下是制作养颜核桃粥的详细步骤：

材料：

红豆30克

花芸豆30克

糙米20克

血糯米20克

高粱米20克

核桃仁适量

水适量

步骤：

准备食材：将红豆、花芸豆、糙米、血糯米、高粱米分别淘洗干净，用清水浸泡2-3小时。核桃仁则需提前用清水浸泡20分钟，然后剥去外皮备用。

煮粥：将浸泡好的米和豆类一同放入电饭锅中，加入适量的水。水的量可以根据个人喜好来调整，喜欢稠一点的粥就少加水，反之则多加水。

精煮：将电饭锅按至“精煮”模式，待粥煮开后，用勺子轻轻搅拌，以防米粘在锅底上。

加入核桃仁：当粥煮至浓稠时，将剥好的核桃仁放入锅中，继续煮10分钟。

享用：核桃粥煮好后，让其自然冷却至适宜温度，即可享用。

这款养颜核桃粥不仅简单易做，而且营养丰富，具有美容养颜、补充能量的功效。经常食用，能够让肌肤更加光滑细腻，充满活力。