微波炉烤鸡：家常美味做法，简单又健康

微波炉烤鸡是一道色香味俱佳的家常菜，其鲜嫩多汁的口感深受人们喜爱。现在，我们将为您详细介绍如何在家中轻松制作这道美味佳肴。

1、我们需要一只自家养的散养农家鸡。在宰杀之后，我们需要将鸡翅水分沥干，这是为了确保烤制过程中鸡肉能够更好地吸收调味料并保持口感。

2、我们为鸡肉腌制调味。将五香粉和奥尔良粉与鸡肉混合均匀，腌制半小时至一小时，让鸡肉充分吸收调料的香味。在腌制过程中，我们可以将洋葱、蒜、姜、料酒、酱油和蚝油混合，塞入鸡肚子中，为鸡肉增添更多层次的风味。

为了让鸡肉更加入味，我们用保鲜膜包裹住鸡身，静置半小时，这样有利于调料更好地渗透到鸡肉中。

准备完毕后，我们将腌制好的鸡肉放入烤盘中，用高温进行烤制。当鸡肉烤至两面金黄酥脆时，即可出炉。

就这样，一道香喷喷的微波炉烤鸡就完成了。您可以根据个人口味调整腌制调料的用量，让烤鸡更符合您的口味。让我们一起享受这道美味的微波炉烤鸡吧！