减肥也能吃的冰淇淋：教你如何制作健康又美味的自制冰品

在炎炎夏日，冰淇淋是许多人喜爱的解暑甜品。但对于正在减脂的朋友们来说，市售的冰淇淋往往高糖高脂，不太适合。今天，就教大家制作两款健康又美味的减脂冰淇淋，让你在享受冰凉口感的同时，不必担心脂肪和糖分的过多摄入。

材料：

芒果150克

原味酸奶230克

香蕉3根

牛油果1个

可可粉25克

步骤：

芒果酸奶冰淇淋：

将芒果切成小丁，与原味酸奶一同倒入破壁料理机中，打成细腻浓稠的芒果酸奶。

将芒果酸奶倒入平盘，表面撒上适量的芒果丁。

盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻2小时。待其冷冻至半硬状态时，搅拌一下，继续冷冻2小时即可享用。

香浓可可冰淇淋：

将香蕉切片，放入冰箱冷冻至变硬。取出后回温至每片都能轻松掰开。

牛油果切块，与香蕉片一同放入破壁料理机中，加入可可粉。

打成泥后，倒入平盘并铺匀。

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏4小时即可享用。

提示：

为了保证冰淇淋的口感，建议使用新鲜、成熟的水果。

破壁料理机能够帮助你快速获得细腻的口感，如果没有，也可以使用搅拌机代替。

制作好的冰淇淋最好在1-2天内吃完，以保证最佳口感。

现在，你就可以在家中享受这两款健康又美味的减脂冰淇淋了！无论是与家人分享还是自己独享，都能让你在夏日里感受到清凉与满足。