单眼皮的鱼：烹饪美味与养生的汤品之选

五指毛桃50克、制首乌15克、巴戟10克、红枣10个、鸡脚4对、猪脊骨250克

五指毛桃首乌巴戟鸡脚汤的做法：

将五指毛桃、制首乌、巴戟三种药材用清水洗净。红枣洗净后去核。猪脊骨和鸡脚一起放入开水中焯一下，去除表面的泡沫后捞出备用。

在砂煲中加入适量的清水，大火煮沸。然后将所有准备好的材料一同放入煲中，保持大火煮沸后转小火，继续煲煮2个小时。

待汤汁充分融合药材和食材的精华后，即可关火享用。

这款五指毛桃首乌巴戟鸡脚汤，不仅口感醇厚，更富含丰富的营养价值，是一道适合全家享用的养生汤品。在煲制过程中，选用砂煲能更好地保留汤的原汁原味，让药材与食材的精华完全融入汤中。这款汤品不仅美味可口，更具有养生的功效，为您的餐桌增添一份健康的滋味。