入定修炼：如何打通身体气脉，实现心灵与宇宙的合一

想要入定，首要条件是身体的气脉必须畅通，呼吸要匀称。当气脉在体内饱和，无流动空间时，才有望实现入定。因此，强健的体魄是入定的基础。入定是与宇宙融为一体的过程，出定后，你将携带宇宙的信息和能量。入定包括初禅、二禅、三禅和四禅等阶段。

初禅要求万念归一，身心和谐，一旦达到这一状态，最怕被外界打扰。打坐前，一般会告知身边的人不要打扰，以免中断初禅状态。进入二禅时，呼吸逐渐减弱，最终消失，因为能量已经与宇宙融为一体。此时，内在会升起开花的力量，内在的花会不断绽放。

进入三禅后，你将与天地宇宙的信息完全融为一体，成为宇宙的一部分。如果融合迅速，住定的时间就会缩短。然而，有些人在住定过程中信息没有整合完全，无法出定。当他们成功整合信息，达到“我就是信息，信息就是我”的状态时，就会进入四禅。

四禅境界超越了生理和心理层面，五识、六识、七识、八识都已超越。在这个过程中，会经历开和合的过程，开合次数因人而异，因每个人的因缘不同而有所差异。