七步洗手法口诀：简单步骤清洗双手，守护健康从我做起

1、需要将双手掌心向上，用流动的清水湿润双手。然后，取适量的洗手液（或肥皂）均匀涂抹在双手掌心和手指上。

4、将双手掌心相对，手指并拢，通过相互揉搓来清洁手掌和手指之间的缝隙。

3、将一只手的手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行，清洁背侧指缝。

5、再将掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，清洁掌侧指缝。

2、需要弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，以清洁指背。同时，用同样的方法清洁另一只手。

3、需要一手握另一手大拇指旋转揉搓，以清洁拇指。同时，用同样的方法清洁另一只手。

4、需要弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，以清洁指尖。同时，用同样的方法清洁另一只手。

6、需要揉搓手腕和手臂，以清洁这两个部位。同时，用同样的方法清洁另一只手臂。

在完成以上步骤后，应该彻底冲洗掉洗手液（或肥皂），并用干净的毛巾或纸巾擦干双手。这样可以确保双手清洁干净，并避免细菌传播。