生于忧患的事例：越王勾践卧薪尝胆，成就霸业

"生于忧患，死于安乐"是一句古老的谚语，意味着在艰难困苦的环境中，人们往往能够激发出内在的力量，实现自我超越；而在安逸舒适的环境中，人们可能会变得懈怠，失去前进的动力，甚至导致失败。这个道理在很多实际例子中得到了印证。

1、越王勾践的故事就是一个生动的例子。当他面临亡国的危机时，他选择屈服于吴国，过上了卑微的生活。然而，他没有放弃，而是卧薪尝胆，发奋图强。经过十年的生聚和数训，他成功地转弱为强，最终起兵灭掉了吴国，成为一代霸主。这说明，在困境中，人们往往能够发挥出意想不到的潜能，找到突破困境的方法。

另一个例子是关于温水煮青蛙的实验。科学家们发现，当把青蛙放入已经煮沸的开水中时，它会立即奋力跳出逃生。然而，如果先将青蛙放入冷水中，再慢慢加热，结果就不一样了。青蛙会因为开始时的舒适感而放松警惕，当水温升高到无法忍受时，它已经没有足够的力量逃脱了。这个实验表明，人们往往在安逸的环境中放松警惕，失去了应对变化的能力。

还有一个有趣的例子是鲶鱼效应。为了解决沙丁鱼在运输过程中的存活问题，挪威渔民将一条鲶鱼放入装有沙丁鱼的鱼舱中。沙丁鱼为了躲避被鲶鱼吃掉的风险，开始在鱼槽内不停地游动，这解决了缺氧的问题，使得沙丁鱼能够成功地活着到达目的地。这表明，外部的挑战和竞争可以激发内在的动力和活力。

"生于忧患，死于安乐"是一个深刻的道理。它提醒我们，生活中的挑战和困难往往是成长的动力，促使我们不断前进。而过于安逸的环境可能会使我们失去警惕和动力，甚至导致失败。因此，我们应该珍惜生活中的挑战和机遇，保持警觉和进取心，不断追求自我超越和成长。