改善记忆力差：孩子吃什么食物好？

如何提高孩子的记忆力？

孩子记忆力差是让许多家长头疼的问题。那么，孩子记忆力差怎么办才好呢？以下是一些实用的建议。

一、坚持给孩子服用蜂蜜

据研究报道，蜂蜜的营养价值极高，尤其在早餐中不能缺少。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。每天给孩子服用蜂蜜，可以提供一天所需要的营养成分，并保证孩子一天都精神充沛，记忆力以及注意力都能得到很大的提高。

二、多吃玉米和五谷杂粮

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。同时，五谷杂粮中的营养元素各不相同，如小米中含有维生素B和铁；豆制品含有丰富的脂肪和蛋白质；人们常吃的大米，里面的营养元素就很平衡等。所以，要想补充到各种营养元素，就必须做到不偏食、不挑食。

三、培养孩子的兴趣

兴趣能够提升记忆力。同学们一般对自己感兴趣的科目表现出良好的记忆力。如果同学对某个明星非常感兴趣，会非常关注这个明星的一举一动，明星的生日、家人、主导的电影、电视、朋友、婚姻状况等，都记得一清二楚。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。

四、丰富生活环境

见多识广是很有道理的，在生活中应该不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索，不断思考。在给孩子树立信心的同时，保持孩子对未知事物的热情，能使孩子主动提高记忆力。

以上就是提高孩子记忆力的几种方法。家长们可以尝试这些方法来帮助孩子们提高记忆力。同时也要注意孩子的营养均衡和健康生活方式的培养。